女性専用｜体質から整えるダイエット
はじめLabのダイエットは、
薬屋ダイエット指導歴20年のべ2,000人以上のダイエットサポート実績がある
“健康のプロ”によるダイエット法です。
私は30歳の頃、薬屋のダイエット法で
12kg減に成功しずっと維持できていました。
当時からダイエットカウンセラーとしてたくさんの方をスリムに導き、
ダイエットカウンセラー育成講師として全国を走り回っていました。
でも出産後・・・40代に入り
更年期を迎える頃から体がガラッと変わり…
気づけば“おばちゃん体型”に。
「なんで？食べてないのに痩せない…」
「私、このまま一生太ったままなの？」
鏡を見るたびにショックで気持ちまで沈んでいきました。
その悔しさからホルモンや体質の変化を更に学び直し
［巡り・睡眠・栄養の土台を整えて、内側から若返る］
更年期世代のための “めぐりバランスダイエット”を確立。
更年期世代の痩せにくさを経験したからこそ、今は
「頑張ってるのに痩せない」
「もう年齢のせいって諦めそう…」
そんな気持ちに心から寄り添うことができます。
体重を減らすだけじゃない。
冷え・むくみ・疲れやすさ
更年期の不調を整えながら
無理せず心 も体も軽やかに変わっていける。
「今度こそ私も痩せられる！」
そう思えるダイエットを一緒に始めましょう♪
.webp)
About Us
４０～５０代の
“何をやっても痩せない”を解消
28歳55kg
ダイエット前
47歳48㎏
更年期太り
50歳44kg｜現在
38歳43kg
ダイエット後
このような方におすすめ
40代に入ってから、急に痩せにくくなった
健康診断で「痩せた方がいい」と言われた
食事を我慢しても、全然体重が減らない
ダイエットは成功しても、リバウンドを繰り返してしまう
運動が苦手で、続けられない
料理が苦手（凝ったものを作る時間がない）
年齢とともに代謝が落ち、体が重く感じる
痩せて若返りたい！見た目も気持ちも明るくなりたい
家族にも健康的な食事を食べさせたいと思っている
これからの10年も、家族と一緒に元気でキレイに過ごしたい
Recommend
ダイエットをするメリット
見た目が引き締まって、自信が持てるようになる
体が軽くなり、日常の動きがラクになる
着たい服が着られるようになり、オシャレが楽しくなる
睡眠の質が改善し、朝スッキリ起きられる
血圧や血糖値など健康数値が安定しやすくなる
腰痛や関節の負担が軽くなる
外食や旅行でも体型を気にせず楽しめる
将来の生活習慣病のリスクを減らせる
食べることへの罪悪感がなくなり、安心して食事を楽しめる
食べながら痩せられる自分に自信がつく
Merit
.webp)
【代表メッセージ動画 15分】
想いと決意を、生の声で。
文章だけでは伝えきれない、
薬屋歴30年・ダイエット指導歴20年の経験でたどり着いた体質改善への想い。
私のすべてを詰め込んだ 15分間のメッセージを、ぜひお聴きください。
カロリー計算や栄養バランスより、
内臓力を高めて、
40〜50代女性の痩せない原因を取り除きます
選ばれる8つの理由
はじめLabが
Reason
無理なく続けられるプラン設計
01
食事制限や
無理な運動なし
厳しい食事制限ではなく、「食べ方」を整えるだけ。普段の食事にちょっとしたコツをプラスして、体の中から整えていきます。運動が苦手な方も大丈夫！食事改善だけでもしっかり結果が出るようにサポートします。
02
40代から始める
あなた専用プラン設計
40代以降の代謝やホルモン変化に合わせ、若い頃と同じ方法ではなく“今のあなた”に合ったプランをご提案。年齢や体質に寄り添ったダイエットを一緒に作ります。
03
続けやすい
仕組みづくり
無理な方法ではなく、「日常生活に取り入れられる習慣」を一緒に設計。資料を交えた丁寧なカウンセリングで納得しながら進められるので、リバウンドしにくく安心です。
04
健康のプロだから
できる体質改善
薬業界30年の経験を活かし、体の中から整えるアドバイス。体重を落とすだけでなく、冷え・むくみ・疲れやすさといった体質改善までしっかりサポートします。
05
家族の健康まで
考えたアドバイス
ご本人だけでなく、ご家族の健康や食事習慣まで役立つアドバイスを自然に取り入れられます。毎日の暮らしが無理なく健やかに変わっていきます。
06
「食べながら痩せる」
実践的サポート
甘いものや外食も楽しみながら痩せるコツを伝授。さらに必要な場面ではサプリも取り入れて、無理せず安心して効果を実感できるようサポートします。
はじめLabだからこそできるサポート
07
全国から相談できる
オンライン対応
遠方でも安心！zoomやLINEで気軽に受けられるカウンセリング。
全国どこからでも“二人三脚”で伴走します。夜間対応もしているので、仕事や家事で日中忙しい方でも続けやすい体制を整えています。
08
豊富な
成功事例と実績
これまで2,000人以上が成果を実感。体重減少にとどまらず、体調の変化や自信につながる前向きな実感の声が数多く寄せられています。
全国2,000人以上の実績
01
オンライン予約
予約サイト、または公式LINEから、24時間いつでも簡単にご予約いただけます。ご都合に合わせて日程をお選びください。
ご利用の流れ
かんたん４ステップ
Step
02
zoomカウンセリング
薬と健康の専門知識をもったカウンセラーが、体質や生活習慣を丁寧にヒアリング。医学的な根拠に基づいた的確なアドバイスを受けられる一方で、「こんなこと聞いてもいいのかな？」と思うような小さな疑問も気軽に相談できます。信頼できる専門家でありながら、身近に寄り添ってくれる存在として安心してお話いただけます。
03
ご自宅で実践
毎日の食事やサプリの取り入れ方を、わかりやすい資料をもとに実践。無理な食事制限やハードな運動は不要なので、安心して取り組めます。
04
継続サポート
進捗やお悩みに合わせて、定期的にフォローアップ。個別LINEやグループLINE・zoomで相談できるので、一人で迷うことなく続けられます。
お客様の声
実際の体験談をご紹介
Voice
.webp)
「もう太る気しません」
１５kg減を３年半維持（現在５年以上維持中）
エステはやせず！
パーソナルジムはリバウンド！
はじめ薬店さんのダイエットでは15kg減を3年半維持してます。
はじめ先生、ありがとうございます。
J様・45歳・156cm
実施期間
3ヶ月半
結果
15kg減
（体重68㎏→53kg）
%20(1).webp)
押し売りは一切なく
相談しながら進められるので安心です！
やせたのでお洋服を買うのが楽しくなりました＾＾
D様・48歳・167cm
実施期間
5ヶ月半
結果
21kg減
（体重81.4㎏→60.3㎏）
13.5kgやせました！
身体めちゃ軽くなりました！頑張って継続します！Fight！
A様・56歳・164cm
実施期間
5ヶ月半
結果
13.5kg減
（体重83.5㎏→70.0㎏）
週末はお酒＆アイスが当たり前
「年齢的にもう痩せないのかな…」と感じてました。
代表ご挨拶
Greeting
“食が未来の自分を作る”
こんにちは、はじめLabの大塚はじめです。
私はこれまで、2000人以上の方のダイエットをサポートしてきました。
その経験を通して感じるのは、「ただ体重を減らす」ことだけがゴールではないということです。
40〜50代になると、ホルモンバランスの変化や代謝の低下で、
「頑張っても痩せない」「疲れが取れない」「気持ちが落ち込みやすい」
といった悩みが増えてきます。
だからこそ、はじめLabでは
食事制限や我慢ではなく、体の中から整えて“太りにくい体質”に変えていくことを大切にしています。
それは、痩せること以上に、心と体が軽やかになり、毎日を笑顔で過ごせるようになることにつながるからです。
実は、ダイエットは健康の基本なんです。
痩せて若返ることはもちろん、元気でいることが何より大事。
日本は世界の人口のたった2％なのに、世界の薬の40％を消費している国です。
がん、うつ病、糖尿病、不妊症まで…
そのほとんどが、食事や生活習慣が原因と言われています。
だからこそ伝えたいんです。
「食べたもので体はできている」ということを。
スーパーで買い物をするとき、カゴの中を見てみてください。そこに入っているものが、あなたと家族の体を作っています。
“食が未来の自分を作る”
数字を減らすだけのダイエットではなく、
体の土台を整えるダイエットこそ、未来を変える方法です。
ここに来てくださった方が、
「やってみてよかった」と思えるよう、全力でサポートします。
一緒に“これからの10年を健康でキレイに過ごせる体づくり”を始めましょう。
.webp)
はじめLab
代表
大塚 はじめ
略歴
2008年～ 株式会社HACCHIコーポレーション設立
2008年～2026年 はじめ薬店 経営
2026年～ はじめLab 経営
資格
ダイエットカウンセラー育成講師
痩身総合アカデミー統括マネージャー
国際感食協会ミネラルコンダクター
よくあるご質問
FAQ
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
