冬場太りの解消法

体が冷えると・・・

 『カラダに皮下脂肪をつけて、体を温めよう！』って脳に命令されます。

冬場に太る方は、身体の中から温めて！

 

脂肪を落とす『くびれダイエット』

ダイエット塾【はじめ薬店】大塚はじめです。（zoom・LINEでのオンラインカウンセリング実施中）

 

本日、オンラインカウンセリングをされたW様。

ご家族からのご紹介で12月からダイエットスタートされました。

今回が3回目のカウンセリング。

 

年末年始と太りやすいタイミングにもかかわらず、

約３週間で64.7㎏→62.7㎏と2㎏減です♪

 

本日のカウンセリングでW様は

「毎年冬場に太る」と聞きました。

 

通常、冬は痩せやすいってご存じですか？

冬は脂肪を溜め込みやすく太るイメージがありますが、実は反対で、冬は痩せやすい季節とも言われています。

なのになぜ冬場に太りやすくなるのでしょうか？

 

冬は痩せやすい季節の理由

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人間の体温は、冬の時期必然的に下がります。

体温が下がることで、身体は危機感を持ち体温を上げようとエネルギーを使います。

 

普段通りの生活でも夏場より代謝が上がっており、脂肪を燃やしやすい状態に♪

運動して食事を上手くコントロールすることで、さらに痩せやすくなります。

 

冬は痩せやすいはずなのに太るのはなぜ？

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男性と女性ではカラダの熱を作り出す仕組みがちょっと違います。

 

寒くなりました

↓

体温をキープしなくていけません

↓

どうやって？

 

男性は、筋肉から熱を作り出します。

しかし、女性は、”皮下脂肪”と”腸”で熱を作り出すんです。

 

だから、体が冷えると・・・

『カラダに皮下脂肪をつけて、体を温めよう！』って脳に命令されます。

冷え性の人ほど、ポッコリお腹なのも納得ですよね。

 

・年中、シャワーのみ・・・

・朝、おみそ汁飲まない・・・

・1年中、ビール・・・

 

な～んて冷え冷え生活ばかりしていると、どんどん皮下脂肪が多くなってしまいます。

カラダを温める！って結構大事なんですよ！

 

 

冷え性の方はぜひ、体の中から温めてみてください！。

冷えは、肥満の大敵です！

 

店頭でのカウンセリングに来られる方は、

カウンセリング時に500円で【耳温灸】をお試しいただけます。

耳温灸の詳しい内容はこちら

是非、お声がけください＾＾