自己流ダイエットの落とし穴

自己流ダイエットは痩せたとしても

リバウンドを繰り返す可能性が高いです

 

女性のための相談できるおくすり屋さん。

脂肪を落とす『くびれダイエット』

ダイエット塾【はじめ薬店】大塚はじめです。（LINEでのオンラインカウンセリング実施中）

 

 

ダイエットは食事制限だと思っていませんか？

極端に食事を減らしていませんか？

ある程度の食事量を減らすのは大切ですが、その時に栄養まで減ってしまうと

代謝が落ちてしまったり、停滞期がきてしまいます。

 

そして、普通に食べ始めた時にはリバウンド・・・。

ということを繰り返していませんか？

 

自己流ダイエットのデメリット

---

停滞期が来やすい

代謝が下がりやすい

肌トラブルが起きやすい

ホルモンバランスが乱れやすい

 

ダイエットが成功したかどうかは、痩せたかどうかではなく、リバウンドしていないかどうかです。

 

自分に合わないダイエット方法を繰り返すたびに、

どんどん痩せにくい体質になっている可能性があります。

 

そして、なかなか痩せない方は、

代謝が低いのはもちろんですが、

「痩せる酵素」の量の違いがポイントです。

 

 

あなた自身の体質を分析し、どうすればストレスなく落としていけるのか？を見極めるのが私の役割です。

人それぞれやり方は違います。

あなたに合ったダイエット法を一緒に見つけましょう！

 

ダイエットはLINEやLINE電話・zoomでのカウンセリングも実施中です。
応援してます♪

 

---