2021年9月4日

毎日甘いものを食べながらダイエットに成功

女性のための相談できるおくすり屋さん。

脂肪を落とす『くびれダイエット』

ダイエット塾【はじめ薬店】大塚はじめです。（LINEでのオンラインカウンセリング実施中）

ダイエット教室に通われているお客様から嬉しいお声を頂きました♪

甘いもの大好きなM様。

初回カウンセリングに来られた時に「甘いものを毎日食べて太りました！痩せたいから甘いものやめます！」と宣言されました。

詳しくお話を聞くと、

本当は甘いものをやめたくないけど、ダイエット中は我慢する・・・とのこと。

でもそれじゃあ、ダイエット成功してもその後リバウンドする可能性があるということ、

我慢はストレスになりかねない・・・ということをしっかりご説明し、

甘いものを毎日少しだけ食べながらダイエットをスタートすることに♪

結果は２ヶ月で－６キロ減！

目標達成できました。

これからも大好きな甘いものを食べながら、体重維持していきましょうね！

リバウンドしないようにするためには、目標体重達成後も続けられる内容でダイエットをすること！

糖質制限などで今だけ頑張って無理に痩せることを目標にすると、

ダイエット成功後に糖質を食べ始めたとき、みるみるリバウンドしてしまいます。

あなたに合ったダイエット法を一緒に考えましょうね。

応援しています♪

ダイエットはLINEやLINE電話でのカウンセリングも実施中です。

応援してます♪

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