自分で自分にダメ出ししてしまいます
出来てることに着目し、自分を褒めてあげましょう♪ 女性のための相談できるおくすり屋さん。 脂肪を落とす『くびれダイエット』 ダイエット塾【はじめ薬店】大塚はじめです。（zoom・LINEでのオンラインカウン […]
【ダイエット】ネタ
意外と食べていないたんぱく質
自分の体重分のグラム数 毎日たんぱく質を食べましょう♪ 女性のための相談できるおくすり屋さん。 脂肪を落とす『くびれダイエット』 ダイエット塾【はじめ薬店】大塚はじめです。（zoom・LINEでのオンライン […]
30代半ばから太り始め、50歳頃から一気に体型が崩れました
30歳が太りやすくなり始める目安の一つといえます。 50歳を過ぎると、お腹周りが胸回りと同じ太さになる傾向が見られるようです。 女性のための相談できるおくすり屋さん。 脂肪を落とす『くびれダイエット』 ダイ […]
ついつい食べてしまうのを止めたいです
身の回りに食べ物を置かない(買い置きしない)ことが一番です！ 女性のための相談できるおくすり屋さん。 脂肪を落とす『くびれダイエット』 ダイエット塾【はじめ薬店】大塚はじめです。（LINEでのオンラインカウ […]